Insônia

Se você sofre de Insônia ai vai um truque que pode funcionar, Se você não consegue dormir, tente não dormir. E isso ai mesmo, e funciona e muito bem.  

O método de tente não dormir funciona da seguinte forma:

Tente ficar o máximo possível com os olhos ABERTOS e por mais que eles tentem se fechar, não os feche, continue forçando para ficarem abertos!
Com esta dica você automaticamente elimina os pensamentos alheios, e no escuro normalmente queremos fechar os olhos, porém você estará forçando/fazendo o contrário (gastando a última carga da bateria).