Dicas e truques Grátis Intestino preguiçoso

Bem essa receita e muito boa para as crianças, porém pode ajudar você também, segue os ingredientes:

1 cubo de gelo.

1 ameixa picada (com casca).

1 colher de (sopa) de linhaça.

1 banana-nanica em pedaços.

1 copo de leite desnatado.

água de coco e bom também, mas isso e a gosto.

açúcar a gosto.

Misture tudo no liquidificador e pronto.